WellSense
För en mer hållbar människa
WellSense är en innovativ tjänst som optimerar hälsa och resiliens hos individer och team i arbetslivet. Vi kombinerar Firstbeats mätteknik med coachning och skräddarsydda åtgärder för hållbart välmående och långsiktig prestation.
Vår metodik, baserad på forskning inom stresshantering, sömn, fysisk aktivitet och mental hälsa, ger medarbetare och ledare insikter och verktyg för att bygga motståndskraft och hantera arbetslivets utmaningar effektivt. Detta skapar förutsättningar för hållbar prestation över tid, där produktivitet balanseras med nödvändig återhämtning.
Oavsett om ni vill stärka organisationens välmående eller stödja enskilda medarbetare erbjuder WellSense en datadriven och individanpassad lösning. Genom kontinuerlig uppföljning, expertstöd och beprövade metoder skapar vi bestående resultat som gör skillnad i er organisation.
Framtidens arbetsmiljöarbete är datadrivet
Med WellSense tar vi arbetsmiljöarbetet till nästa nivå genom att kombinera objektiva mätningar med individanpassade insatser. Firstbeat Life ger oss unika möjligheter att i realtid följa medarbetarnas stress och återhämtning.
Denna datadrivna approach gör det möjligt att:
- Identifiera risker innan de blir problem
- Anpassa arbetsmiljön efter individens behov
- Följa upp effekten av genomförda insatser
- Fatta välgrundade beslut baserat på fakta
Med insikterna från Firstbeat Life som grund kan vi skräddarsy åtgärder som optimerar både hälsa och prestation över tid. Det gör WellSense till ett kraftfullt verktyg för modernt, proaktivt och individcentrerat arbetsmiljöarbete.
Erbjudande
- Så här går det till
- För Individer
- För Team
- Arbetsanpassning
- Rehab
Så här går det till
WellSense Solo
WellSense Solo – Personlig resa mot ökad resiliens
Resiliens – förmågan att hantera stress och motgångar, samt att återhämta sig och växa genom utmaningar – är grundläggande för vårt välmående och vår förmåga att prestera i livets alla områden. WellSense Solo är ett skräddarsytt program som optimerar varje medarbetares hälsa och resiliens. Genom en kombination av avancerad mätning, individuell coachning och ett omfattande utbildningspaket ger vi individen verktygen att bygga denna viktiga motståndskraft. dagens arbetsliv.
Så här går det till:
Du får tillgång till vår app med instruktioner för den första Firstbeat-mätningen som utgör grunden för programmet.
Efter mätningen får dupersonlig återkoppling från en av våra coacher som går igenom resultatet.
Baserat på mätresultatet och dina behov utvecklar coachen ett skräddarsytt program med konkreta målsättningar och åtgärder.
Du får tillgång till WellSense Academy – vårt digitala utbildningspaket – med innehåll anpassat efter den personliga utvecklingsplanen.
Genom kontinuerlig mätning, coachning och lärande optimerar vi din resiliens över tid.
WellSense Academy innehåller bland annat:
Teoridelar om stress, återhämtning och hjärnans funktioner
Praktiska verktyg för bättre sömn, stresshantering och livsstil
Fördjupad förståelse för hur arbetsmiljön påverkar hälsan
Träning i medveten närvaro och mental återhämtning
Med WellSense Solo investerar du i dina medarbetares mest värdefulla resurs – deras hälsa och välmående. Genom att stärka varje individ skapar vi förutsättningar för en hållbar arbetsmiljö och organisation.
WellSense Team
Bygg resiliens och prestation tillsammans
Att skapa ett högpresterande team handlar inte bara om individuella färdigheter, utan också om hur väl gruppen fungerar som helhet. WellSense Team är ett unikt program som stärker teamets gemensamma resiliens och prestationsförmåga genom att kombinera individuella insikter med kollektiv utveckling.
Så här fungerar WellSense Team
- Individuella mätningar: Varje teammedlem genomför en Firstbeat-mätning för att kartlägga sina personliga stress- och återhämtningsmönster.
- Teamworkshop: En faciliterad workshop där teamet tillsammans analyserar de aggregerade resultaten och identifierar gemensamma utmaningar och möjligheter.
- Skräddarsydd handlingsplan: Baserat på workshopen utvecklar teamet en gemensam strategi för att förbättra arbetsmiljön och stärka teamets resiliens.
- Kontinuerlig uppföljning: Regelbundna teammöten och uppföljningsmätningar säkerställer att framsteg följs upp och att nya insikter integreras i teamets arbete.
- Tillgång till WellSense Academy: Teamet får gemensam tillgång till vårt digitala utbildningspaket med anpassat innehåll för teamutveckling.
WellSense Academy för team innehåller
- Moduler om effektiv teamkommunikation och konflikthantering
- Verktyg för att skapa en kultur av psykologisk trygghet
- Strategier för att balansera teamets arbetsbelastning och återhämtning
- Övningar i kollektiv stresshantering och resiliens
Genom att investera i WellSense Team skapar ni förutsättningar för en mer motståndskraftig, sammanhållen och högpresterande arbetsgrupp. Tillsammans bygger ni en arbetsmiljö där alla kan blomstra och nå sin fulla potential
WellSense Arbetsanpassning
WellSense Arbetsanpassning kombinerar FirstBeat-teknologi med expertis inom arbetsmiljö och hälsa för att skapa välgrundade arbetsanpassningar. Vår evidensbaserade metod säkerställer skräddarsydda lösningar som gynnar både arbetsgivare och medarbetare.
Så här fungerar WellSense Arbetsanpassning:
Behovsbaserad mätning: Vi genomför precisa FirstBeat-mätningar när behov uppstår för att få en objektiv bild av medarbetarens fysiologiska status och stressnivåer.
Grundlig analys: Vår AI-teknik analyserar mätdata och skapar en detaljerad bild av hur arbetssituationen påverkar medarbetaren.
Individuell kartläggning: Medarbetaren får en tydlig rapport som visar stress, återhämtning och aktivitetsmönster under mätperioden.
Expertanalys och rekommendationer: Våra specialister utarbetar konkreta anpassningsförslag baserade på mätresultaten och individens specifika behov.
Implementering och utvärdering: Vi ger aktivt stöd under implementeringen och följer upp med nya mätningar för att säkerställa att anpassningarna ger önskad effekt.
WellSense Arbetsanpassning inkluderar
FirstBeat-mätningar som identifierar individuella anpassningsbehov
Detaljerad analysrapport med skräddarsydda rekommendationer
Praktiskt stöd vid implementering av arbetsanpassningar
Direktkontakt med vår expertpanel för rådgivning
Skräddarsytt utbildningsmaterial för chefer om arbetsanpassning
Regelbundna uppföljningsmätningar för att säkerställa effekt
Med WellSense Arbetsanpassning skapar ni en arbetsmiljö där medarbetare når sin fulla potential. Ni går längre än lagkrav – ni blir ledande inom medarbetarhälsa. Investera i WellSense Arbetsanpassning för en proaktiv arbetsmiljöhantering. Det ger er ökad hållbarhet, produktivitet och nöjdare medarbetare.
Rehab
WellSense Rehab kombinerar FirstBeat-teknologi med expertcoachning för att hjälpa medarbetare återgå till arbetet efter sjukskrivning. Genom individanpassade insatser skapar vi hållbara förutsättningar för en framgångsrik arbetsåtergång.
Så här fungerar WellSense Rehab
Individuell kartläggning: Vi genomför en omfattande FirstBeat-mätning som ger objektiv data om medarbetarens fysiologiska status och stressnivåer.
Skräddarsydd rehabiliteringsplan: Baserat på mätresultaten utvecklar vi en personlig plan för arbetsåtergång.
Stegvis återgång: Vi säkerställer en gradvis ökning av arbetsbelastningen, kontinuerligt anpassad efter FirstBeat-data och individuella förutsättningar.
Kontinuerlig uppföljning: Genom regelbundna FirstBeat-mätningar och coachningssamtal optimerar vi återgångsprocessen.
Arbetsplatsanpassning: Vi samarbetar nära med er som arbetsgivare för att skapa rätt förutsättningar i arbetsmiljön.
WellSense Rehab inkluderar
Regelbundna FirstBeat-mätningar
Personliga coachningssamtal
Tillgång till WellSense Academy med skräddarsydda moduler för arbetsåtergång
Löpande rapportering till HR
Aktiv samordning mellan HR, medarbetare och företagshälsovården
Uppföljning och regelbunden utvärdering
WellSense Rehab ger ett komplett stöd för medarbetarens trygga återgång till arbetet. Vi kombinerar evidensbaserade metoder med individanpassad omsorg och vägleder genom hela processen – från rehabilitering till en fungerande arbetssituation.
Fördelar med WellSense
- Individ
- Team
- Arbetsanpassning
- Rehab
- Arbetsgivaren
Individ
Förbättrad insikt i hälsa och välbefinnande
- Identifiering av stressfaktorer: Mätningen visar vilka aktiviteter som orsakar stress och hur kroppen reagerar på dem, vilket gör det möjligt att hantera stress mer effektivt.
- Återhämtningsbalans: Genom att analysera perioder av återhämtning kan individen förstå hur väl kroppen fyller på sina resurser och vad som kan förbättra sömnkvaliteten och återhämtningen under dagen.
- Samband mellan livsstil och hälsa: Mätningen hjälper till att synliggöra hur dagliga aktiviteter påverkar välbefinnandet, vilket kan leda till mer informerade livsstilsval.
Stöd för fysisk aktivitet
- Optimering av träning: Firstbeat Life hjälper till att hitta rätt träningsnivå baserat på individens konditionsnivå och ger insikter om hur träning påverkar kroppen.
- Motivation till rörelse: För de som inte är aktiva kan mätningen fungera som en startpunkt för att komma igång med motion och skapa en hållbar livsstil[.
Personlig utveckling och förbättring
- Objektiva data: Genom avancerad teknik mäts hjärtfrekvensvariabilitet (HRV), vilket ger en detaljerad bild av kroppens fysiologiska reaktioner. Detta möjliggör datadrivna beslut för att förbättra hälsa och prestation.
- Personlig coachning: Efter mätningen får användaren en rapport som analyseras tillsammans med en expert. Detta leder till konkreta åtgärdsförslag anpassade efter individens behov.
- Långsiktig uppföljning: Regelbundna mätningar gör det möjligt att följa utvecklingen över tid och säkerställa att livsstilsförändringar fungerar.
Praktiska fördelar
- Enkel användning: Mätningen sker med en liten sensor under 3–5 dagar, vilket gör den lätt att integrera i vardagen. Resultaten kan följas i realtid via en app, vilket ger användaren direkt insikt i sina hälsomönster.
- Flexibilitet: Tjänsten kan användas kontinuerligt eller vid behov, vilket gör den lämplig för både kortsiktiga analyser och långsiktig hälsoplanering
Team
- Stärkt samarbete och kommunikation: Genom gemensamma workshops och delade insikter kan teamet identifiera gemensamma utmaningar och arbeta tillsammans för att skapa en mer stödjande arbetsmiljö
- Förbättrad hälsa och välbefinnande: Individer i teamet får insikter om sina egna stress- och återhämtningsmönster, vilket hjälper dem att göra hälsosamma livsstilsförändringar. Detta bidrar till ett mer balanserat och energiskt team.
- Ökad psykologisk trygghet: När mätningen används i en trygg miljö kan den bidra till öppna samtal om stress och återhämtning, vilket stärker lagandan och empatin inom gruppen3.
- Hållbara arbetssätt: Teamet kan tillsammans implementera strategier för att hantera belastning, främja återhämtning och förbättra arbetsrutiner, vilket skapar en mer hållbar arbetsmiljö.
Arbetsanpassning
- Ökad produktivitet: Genom att anpassa arbetsmiljön efter individuella behov kan varje medarbetare prestera på topp.
- Förbättrad hälsa och välbefinnande: Rätt anpassningar minskar risken för arbetsrelaterade hälsoproblem och ökar det allmänna välbefinnandet.
- Stärkt inkludering: En arbetsplats som är anpassad för olika behov främjar mångfald och skapar en mer inkluderande företagskultur.
- Minskad sjukfrånvaro: Genom att förebygga överbelastning och stress kan långtidssjukskrivningar reduceras.
Rehab
Förbättrad hälsa och produktivitet
- Minskad sjukfrånvaro: Genom att identifiera stress- och återhämtningsmönster kan arbetsgivare proaktivt hantera hälsorisker, vilket minskar sjukfrånvaro och relaterade kostnader.
- Ökad arbetsförmåga: Firstbeat Life hjälper till att identifiera faktorer som påverkar medarbetares arbetsförmåga, vilket möjliggör riktade insatser för att förbättra deras hälsa och prestation.
Datadrivna insikter
- Anonymiserade gruppdata: Arbetsgivare får tillgång till aggregerade rapporter som belyser trender inom stress, återhämtning, sömn och fysisk aktivitet på företags- eller gruppnivå. Detta underlättar strategiska beslut kring arbetsmiljö och välbefinnande
- Identifiering av riskgrupper: Med hjälp av objektiva mätdata kan arbetsgivare tidigt upptäcka potentiella hälsorisker och vidta förebyggande åtgärder.
Hållbar arbetsmiljö
- Stöd för stresshantering: Genom att erbjuda verktyg för att hantera stress och främja återhämtning bidrar Firstbeat Life till en mer hållbar arbetsmiljö där medarbetarna trivs bättre.
- Främjande av balans: Tjänsten hjälper medarbetare att hitta en balans mellan arbete, fritid återhämtning och motion, vilket förbättrar både deras välbefinnande och prestation.
Ekonomiska fördelar
- Avkastning på investering: Studier visar att riktade hälsoinsatser kan ge en avkastning på 1,5–5,5 gånger investerat belopp genom minskad sjukfrånvaro och ökad produktivitet.
- Attraktiv arbetsplats: Genom att investera i medarbetarnas hälsa stärker företaget sitt varumärke som en attraktiv arbetsgivare, vilket underlättar rekrytering och bibehållande av talanger.
Enkel implementering
- Användarvänlig teknologi: Firstbeat Life är lätt att integrera i företagets friskvårdsprogram. Medarbetarna använder en personlig sensor och app för att mäta sin hälsa, medan arbetsgivaren hanterar data via en administrativ plattform.
Arbetsgivaren
Förbättrad hälsa och produktivitet
- Minskad sjukfrånvaro: Genom att identifiera stress- och återhämtningsmönster kan arbetsgivare proaktivt hantera hälsorisker, vilket minskar sjukfrånvaro och relaterade kostnader.
- Ökad arbetsförmåga: Firstbeat Life hjälper till att identifiera faktorer som påverkar medarbetares arbetsförmåga, vilket möjliggör riktade insatser för att förbättra deras hälsa och prestation.
Datadrivna insikter
- Anonymiserade gruppdata: Arbetsgivare får tillgång till aggregerade rapporter som belyser trender inom stress, återhämtning, sömn och fysisk aktivitet på företags- eller gruppnivå. Detta underlättar strategiska beslut kring arbetsmiljö och välbefinnande
- Identifiering av riskgrupper: Med hjälp av objektiva mätdata kan arbetsgivare tidigt upptäcka potentiella hälsorisker och vidta förebyggande åtgärder.
Hållbar arbetsmiljö
- Stöd för stresshantering: Genom att erbjuda verktyg för att hantera stress och främja återhämtning bidrar Firstbeat Life till en mer hållbar arbetsmiljö där medarbetarna trivs bättre.
- Främjande av balans: Tjänsten hjälper medarbetare att hitta en balans mellan arbete, fritid återhämtning och motion, vilket förbättrar både deras välbefinnande och prestation.
Ekonomiska fördelar
- Avkastning på investering: Studier visar att riktade hälsoinsatser kan ge en avkastning på 1,5–5,5 gånger investerat belopp genom minskad sjukfrånvaro och ökad produktivitet.
- Attraktiv arbetsplats: Genom att investera i medarbetarnas hälsa stärker företaget sitt varumärke som en attraktiv arbetsgivare, vilket underlättar rekrytering och bibehållande av talanger.
Enkel implementering
- Användarvänlig teknologi: Firstbeat Life är lätt att integrera i företagets friskvårdsprogram. Medarbetarna använder en personlig sensor och app för att mäta sin hälsa, medan arbetsgivaren hanterar data via en administrativ plattform.
Resultat
Firstbeat Life’s data visar att deltagare i genomsnitt uppnår:
78% förbättrad återhämtning genom optimerad sömn och strukturerade pauser
Markant minskade stressnivåer, från 39% till 22% risknivå
54% ökning av regelbunden motion genom personligt anpassade träningsrekommendationer
Statistik från Firstbeat Life visar:
72% av deltagarna sätter och når konkreta mål för bättre arbets-/livsbalans
Mer än fördubblad återhämtning under arbetstid (från 27% till 64%)
83% upplever ökad arbetsglädje
Firstbeat Life’s mätningar dokumenterar:
Förbättrad fysisk kondition hos majoriteten av deltagarna
76% rapporterar bättre sömnkvalitet
Upp till 69% lägre personalomsättning i organisationer som använder programmet
Data baserad på Firstbeat Life’s omfattande mätningsresultat
