Datadrivet välmående för moderna arbetsplatser

I dagens snabbrörliga arbetsmiljö blir det allt viktigare att ta hand om medarbetarnas välbefinnande på ett vetenskapligt och målinriktat sätt. Genom WellSense, i partnerskap med Firstbeat, erbjuder vi nu en banbrytande metod som använder fysiologisk data för att skapa skräddarsydda hälso- och välmåendeprogram för medarbetarna.

Varför fysiologisk data gör skillnad

Medarbetarnas välmående handlar inte längre om gissningar och generella rekommendationer. Med hjälp av precis fysiologisk data kan vi identifiera de exakta orsakerna till stress och utmattning hos varje enskild medarbetare. Detta möjliggör skapandet av genuint personanpassade wellnessprogram som ger konkreta, mätbara resultat.

Genom att analysera fysiologiska mätvärden ser vi hur kroppen reagerar i olika situationer, både under arbete och fritid. Detta ger en unik inblick i balansen mellan stress och återhämtning – två avgörande faktorer för långsiktig hälsa och prestationsförmåga.

Praktiska användningsområden

Vid arbetsplats-utvärderingar

Analyserar arbetsbelastning och medarbetarnas resurser
Identifierar särskilt stressande arbetsfaser
Utvärderar om fysisk eller mental belastning är för hög
Särskiljer mellan arbetsrelaterad stress och privata stressfaktorer

Som del av hälsokontroller

Kartlägger individuella stressfaktorer
Utvärderar återhämtning under arbete och fritid
Mäter sömnkvalitet och dess påverkan på välmående
Identifierar hälsorisker kopplade till livsstil
Analyserar autonoma nervsystemets funktion

Vid hantering av stress och överbelastning

Ger överblick över medarbetarens stressnivåer
Utvärderar återhämtningsförmåga
Identifierar ursprung till överbelastning:
- Arbetsrelaterade faktorer
- Personlig livssituation
- Fysisk kondition
- Fritidsaktiviteter

Förebyggande åtgärder

Utvecklar individanpassade strategier för stresshantering
Skapar balans mellan belastning och återhämtning
Implementerar tidiga varningssystem för överbelastning
Anpassar arbetsuppgifter efter medarbetarens kapacitet

Viktiga fysiologiska mätvärden vi följer

Kroppens resurser

Vi övervakar kroppens resursnivåer för att anpassa den totala belastningen och förebygga utmattning i tid.

Stress och återhämtningsbalans

Vi mäter balansen mellan stress och återhämtning för att hitta individuella stressfaktorer och optimera arbetsprestationen.

Sömnens återhämtande effekt

Genom att analysera sömnkvaliteten hjälper vi medarbetarna att förbättra sin återhämtning och bygga bättre motståndskraft.

Fysisk aktivitet och hälsoeffekter

Vi mäter om medarbetarnas fysiska aktivitet når nivåer som ger energi och hälsofördelar. upprätthålla god hälsa och energi under arbetsdagen.

Konditionsnivå

Ett enkelt 30-minuters test ger oss möjlighet att mäta och följa upp medarbetarnas konditionsutveckling.

Träningseffekt

Vi vägleder medarbetarna till rätt träningsnivå baserat på deras aktuella kondition och personliga mål.

Boka ett introduktionsmöte

Upptäck hur du kan förbättra välbefinnande och prestation

Boka ett kostnadsfritt introduktionsmöte med oss där vi tillsammans utforskar möjligheterna för just din organisation.

Vi diskuterar:

Konkreta strategier för att skapa balans mellan prestation och välbefinnande
Fördelarna med datadrivna insikter i er verksamhet
Hur vi kan utforma ett skräddarsytt program som passar hela eller delar av er organisation